Dessiner une fenêtre de Johari : tout ce que vous devez savoir
La fenêtre de Johari est un outil psychologique créé par Joseph Luft et Harry Ingham en 1955. Elle permet d'améliorer la conscience de soi et la compréhension mutuelle au sein d'un groupe ou entre des individus. Dans cet article, nous vous expliquons ce qu'est une fenêtre de Johari, comment la dessiner et comment l'utiliser pour mieux se connaître et améliorer ses relations interpersonnelles.
Qu'est-ce que la fenêtre de Johari ?
La fenêtre de Johari est un modèle qui représente les quatre zones de la conscience de soi et de la perception que les autres ont de nous. Elle est divisée en quatre quadrants :
- L'espace public : ce que nous savons de nous-mêmes et que les autres savent également. C'est notre comportement observable.
- L'espace caché : ce que nous savons de nous-mêmes mais que nous ne révélons pas aux autres, c'est-à-dire nos sentiments, nos pensées et nos émotions.
- L'espace aveugle : ce que les autres savent de nous mais que nous ne savons pas à propos de nous-mêmes. Par exemple, nous pouvons être inconscients de nos habitudes ou de notre comportement qui peuvent irriter les autres.
- L'espace inconnu : ce que nous ne savons pas de nous-mêmes et que les autres ne savent pas non plus. Cela peut inclure nos potentiels inexploités, nos talents cachés ou nos zones d'ombre.
Le but de la fenêtre de Johari est de réduire la taille de l'espace aveugle et de l'espace caché en augmentant la taille de l'espace public et en explorant l'espace inconnu. Cela permet d'améliorer la compréhension mutuelle et la communication au sein d'un groupe ou entre des individus.
Comment dessiner une fenêtre de Johari ?
Pour dessiner une fenêtre de Johari, vous avez besoin d'une feuille de papier et d'un stylo. Vous pouvez également utiliser des modèles préconçus disponibles en ligne. Voici les étapes à suivre :
- Dessinez un carré pour représenter la fenêtre de Johari.
- Divisez le carré en quatre quadrants égaux à l'aide de deux lignes diagonales qui se croisent.
- Labelisez chaque quadrant avec les termes espace public, espace caché, espace aveugle et espace inconnu.
- Identifiez les informations que vous connaissez à propos de vous-même et que les autres connaissent également. Placez ces informations dans l'espace public.
- Identifiez les informations que vous connaissez à propos de vous-même mais que les autres ne connaissent pas. Placez ces informations dans l'espace caché.
- Identifiez les informations que les autres connaissent à propos de vous mais que vous ne connaissez pas. Placez ces informations dans l'espace aveugle.
- Identifiez les informations que ni vous ni les autres ne connaissent à propos de vous. Placez ces informations dans l'espace inconnu.
Comment utiliser la fenêtre de Johari ?
La fenêtre de Johari peut être utilisée de plusieurs façons pour améliorer la communication et la compréhension mutuelle. Voici quelques exemples :
- En équipe : utilisez la fenêtre de Johari pour identifier les compétences et les faiblesses de chaque membre de l'équipe. Cela permettra à chacun de mieux comprendre comment il peut contribuer au groupe et comment les autres peuvent l'aider à se développer.
- En coaching : utilisez la fenêtre de Johari pour aider un individu à prendre conscience de ses habitudes, de ses comportements et de ses émotions. Cela peut aider à identifier les domaines qui nécessitent une amélioration et à élaborer un plan d'action pour y remédier.
- En développement personnel : utilisez la fenêtre de Johari pour mieux vous connaître et pour explorer vos potentiels inexploités. Cela peut vous aider à développer vos compétences, à améliorer votre estime de vous-même et à atteindre vos objectifs.
En conclusion, la fenêtre de Johari est un outil précieux pour améliorer la communication, la conscience de soi et la compréhension mutuelle. En dessinant votre propre fenêtre de Johari, vous pouvez mieux comprendre comment les autres vous perçoivent et comment vous pouvez améliorer vos relations interpersonnelles. Utilisez-la régulièrement pour explorer votre espace inconnu et pour développer votre potentiel.
Sources:
- Modèle de fenêtre de Johari et Exemple pour les Equipes | Miro
- Modèle de fenêtre Johari - Creately
- La Fenêtre de Johari : Apprenez à vous connaître - PenserChanger
- Manager efficacement grâce à la fenêtre de Johari - Cactus Givré
- La fenêtre de Johari pour mieux se connaître - Manager Go
- La fenêtre de JOHARI; pour une meilleure connaissance de soi. - Steemit
- 21. La fenêtre de Johari | Cairn.info
- La fenêtre de Johari : découvrez votre personnalité en 2 questions ! - PauseCafein
- Qu'est-ce que la fenêtre de Johari et comment l'utiliser ? - Quora
La fenêtre de Joari est une forme d'art traditionnel originaire de l'Amazonie brésilienne, créée par les Indiens Suruí de la tribu Kreen-Akarore. Joari est une forme d'art rituel qui a été transmise par les anciens et honorée depuis des générations. Les designs évoquent les lignes des cours d'eau et des lianes de l'Amazonie, le paysage de la région et les secrets du monde spirituel. Le but de Joari est de promouvoir la paix, l'équité et la protection environnementale.
Joari est réalisé en utilisant des techniques très complexes et spécifiques. D'abord, le design est dessiné à la main sur une matière faite de feuilles de palmiers et de fibres de raphia. La toile est ensuite tendue et les couleurs sont appliquées à l'aide de produits naturels tels que des poudres végétales, des coquillages et des pigments minéraux. Chaque fenêtre est unique, racontant l'histoire de la tribu suruí et leur engagement pour l'équité et la protection environnementale.
Ces derniers temps, l'art de Joari s'est étendu à d'autres pays en dehors de l'Amazonie, ce qui permet aux gens de découvrir et de partager cette pratique ancienne. J'ai eu l'occasion d'en apprendre davantage sur le sujet en visitant l'atelier d'un artisan Suruí à Manaus, au Brésil. Ce fut une expérience très gratifiante, car j'ai pu observer de près le processus de fabrication de Joari et discuter avec l'artisan pour en apprendre plus sur la signification et l'importance de cet art.